Šestinedělí / urychlení jeho délky

Šestinedělí je období, které následuje po porodu, v délce šesti týdnů. V tomto období dochází především k navrácení psychických i fyzických stavů do normálu, ve spojitosti s určitou daní.

Proces šestinedělí

V šestinedělí dochází ke stahování dělohy, jež bývá spojeno s bolestmi v podbřišku – bolesti mohou být různé intenzity (v některých případech je bolest natolik nízká, že ji maminka téměř neucítí).

K dalším nepříjemným projevům patří zvýšená potivost, která se vyznačuje opět různými stupni. Zpravidla se však pocení projevuje u 99% maminek.

Poporodní stav bývá velmi často doprovázen nemožností močení, které je spojeno s podrážděním močových cest. Doporučováno je močení ve sprše, pod tekoucí vodou.

Řadu maminek v šestinedělí sužuje únava, která je spojena s velkou ztrátou krve. Únava však není pravidlem celého šestinedělí, záleží organismu každé ženy – některé maminky dokáží jíž týden po porodu fungovat 100%.

Častým poporodním projevem je zácpa, která nás může sužovat poměrně dlouho. Naštěstí existují čípky nebo sladký roztok, ovšem ne vždy pomáhají.

Naopak pozitivní vlastností je vyblednutí pigmentace, která během těhotenství intenzivně ztmavla.

K rychlému uzdravení patří i aktivní zapojení tatínků. ŠJ

Urychlení šestinedělí aneb návrat do normálního života

Šestinedělí, je zpravidla novopečenými maminkami, považována za období velkého psychického i fyzického vypětí. Z tohoto období je zapotřebí dostat co nejrychleji, ovšem s ohledem na dobré zdraví.

Jedním z hlavních faktorů, vedoucí k urychlení procesu šestinedělí, je pohyb. V porodnici se můžeme procházet, doma se staráme o miminko – jdeme s kočárkem. Všeobecně platí, že čím dříve staneme z postele, tím lépe.

Sprchování dokáže regenerovat tělo – sprchujeme se tedy během dne několikrát. Voda dokáže rychleji zahojit porodní cesty, mírní bolest, osvěží nás, budeme se cítit lépe. Sprchování se doporučuje zpravidla v o oblasti nástřihu a sešití, k urychlení hojení patří prodyšnost a promazávání (vhodná je mastička dubová kůra).

Zácpa je spojena i s psychickou stránkou, kdy se žena obává, že by si silným tlačením mohla roztrhnout stehy – což je však mylné domněnka. Pokud žena trpí zácpou měla by hodně pít a mít dostatečný příjem vlákniny.

procházky a vzduch pomáhají lépe zvládnout období šestinedělí, ŠJ