Šestinedělí – šest neděl po porodu

Po porodu na vás čeká tzv. šestinedělí. Jedná se o velice náročné období po fyzické a psychické stránce.

Po porodu

Díky hormonům se s vámi budou dít doslova divy. Možná se i vám poštěstí, že budete střídavě pociťovat obavy, radost, paniku, velkou únavu a euforii. Navíc k tomu všemu přibude mnoho zcela nových povinností, které se budou týkat nejen vás samotných, ale také vašeho miminka a chodu domácnosti. Seznamte se proto s dobou šestinedělí včas, ať víte co vás může v těchto dnech a týdnech po porodu potkat.

Autor: paco r garcia

Šestinedělí

Šestinedělím je nazýváno období šesti týdnů po porodu, během kterých postupně mizí změny v organismu, které doposud souvisely s těhotenstvím a porodem. Některé maminky mohou po porodu pociťovat zvláštní bolest v podbříšku. Je to dáno tím, že se vám v této době bude stahovat zpět děloha. Vaše děloha je ke konci porodu větší a váží zhruba 1 kg, následuje tedy fáze, kdy dochází ke zmenšení a snížení hmotnosti až na 80 g. Připravte se také na to, že šestinedělí budete krvácet. Jedná se o tzv. očistky, které odchází z dělohy.

Únava

Proč se můžete cítit v době šestinedělí unavená? Jelikož jste během těhotenství procházela celou řadou změn na vašem těle ale i váš organismus se musel přizpůsobit, může se poté objevit unáva z hlediska právě oněch změn, které organismus překonává.
Dalším případem vzniku únavy je nedostatek železa. Pokud jste tedy během porodu a po porodu přišla o hodně krve, může to zapříčinit anémii v těle, což k únavě nebo malátnosti také přizpívá.

Autor: duhe

Jak to zvládnout?

Nebojte se, hlavní je pokusit se zachovat klid a užívat si každou minutu svého života. Myslete na to, že toto období není věčné a trvá opravdu jen šest neděl. Já sama jsem mívala stavy plné obav, jak to všechno zvládnu, ale naučila jsem se odpočívat, relaxovat a myslet pozitivně. Když vaše miminko usne, běžte se osprchovat. Nejen že vám to pomůže z hlediska hojení ran, ale navíc vás taková sprcha příjemně osvěží.
Po návratu z nemocnice se váš stav bude zlepšovat doslova každý den. V prvním týdnu budete jště pociťovat střídavé nálady, ale nebojte se, je to zcela normální jev, který souvisí s náhlým poklesem hormonální hladiny po porodu.