Snadný porod – tipy na bezproblémový porod

Příchod miminka na svět se dá popsat dvěma způsoby. Za prvé je to mimořádná událost, na kterou se těší nejen nastávající maminka, ale i celá její rodina a přátelé, neboť se přivede na svět krásné, jemňoučké a nevinné miminko. Za druhé je to poměrně bolestivá záležitost. Správnou přípravou ovšem dokážeme i příjemnějších momentů. Každá nastávající maminka se může včas připravit. Stačí si přečíst následující tipy, které budoucímu miminku nikterak neuškodí a nastávajícím maminkám naopak jenom prospějí.

Autor: Wormcast

Seznamte se

Na porod buďte připravená! Informace můžete v dnešní době čerpat na každém rohu. Zeptejte se vaší maminky, babičky, ale i kamarádky a vašeho lékaře, jaké tipy by vám dali na to, aby byl porod co nejsnadnější, nejrychlejší a nejméně bolestný. Určitě se dočkáte hned několika odpovědí, které vám budou nesmírně cennou radou.
Doporučuji vám předem načíst různé odborné knihy nebo se „pobrouzdat“ na internetu, kde najdete také celou řadu informací a různých zajímavých článků.
Dalším skvělým zdrojem jsou již čerstvé maminky, které sami dobře ví, co vás čeká a nemine. Váš lékař vám doporučí např. předporodní kurz, který můžete absolvovat i se svým partnerem.

Rady jak zmírnit bolest

Pokud máte obavy z toho, že vás porod bude opravdu bolet, vyzkoušejte např. masáž. Masáže jsou vynikajícím způsobem, jak zmírnit bolesti zad. Vhodné je např. tření křížové kosti a nebo hluboký tlak na záda. Maminky, které masáž podstoupily se shodly na tom, že naprosto uvolňující jsou masáže zad, při kterém byly použity různé éterické oleje. Vyzkoušejte to i vy.

Hudba a pohyb

Pokud jste milovnicí hudby, proč jí neposlouchat i při samotném porodu? Zkuste se domluvit s vaším lékařem a navoďte si příjemnou atmosféru během porodu.
Dalším tipem, jak usnadnit porod, je např. tancování orientálního tance. Neznamená to, aby jste na porodním sále skákala jak „zběsilá“. Tančete pomalu a vlnivě … rytmické pomalé pohyby dokáží zmírnit bolest a urychlit porod.

Autor: Rama

Koupel

Možná z vlastní zkušenosti víte, že u nás je nejčastějším tipem na zmírnění bolesti a urychlení porodu hřejivá koupel. Uvolňující techniku hřejivé sprchy si můžete dopřát v první době porodní. Vyzkoušet můžete i obyčejnou gumovou láhev naplněnou horkou vodou.

V porodnici

V těhotenství zkoušejte techniku dýchání. Bude to pro vás velice přínosné a usnadní vám to nejen práci během samotného porodu, ale i se naučíte lépe ovládat bolest.
Některé maminky doporučují i tento tip pro snazší, rychlejší a méně bolestný porod – partner u porodu. Nemusí se jednat o vašeho přítele nebo manžela, ale i dobrá kamarádka dokáže vytvořit přirozenou podporu a větší pohodlí.

Autor: Gengiskanhg