Ranní nevolnost v těhotenství

Možná patříte mezi ženy, které si už své těhotenství prožily a možná vás toto nezapomenutelné období teprve čeká. Počátky těhotenství mohou být spojeny také s nevolností.

Nevolnost

Nevolnost se v těhotenství vyskytuje u 80% žen. Obvykle ranní nebo celodenní nevolnosti polevují na konci 1. trimestru. Většinou ve čtvrtém měsíci (12. týdnu). Najdou se ovšem i takové ženy, které ji mohou pociťovat po celou dobu těhotenství. Nikdo, ani lékaři přesně neví, co je důvodem ranních nebo celodenních nevolností v těhotenství. Mezi nejčastější příčinu se uvádějí hormonální změny. Samozřejmě se jedná hlavně o rychlý nárůst hladin hormonu HCG a estrogenu.

Zmírnění nevolnosti

Víte, jak se dají zmírnit ranní nebo celodenní nevolnosti v těhotenství? Co pomohlo během těhotenství mě, je ihned se po probuzení najíst. Měla jsem každé ráno u postele připravené piškoty nebo hroznové víno. Samozřejmě každá žena má na začátku jiné chutě a „nechutě“. Potíže a nevolnost způsobuje totiž nejen prázdný žaludek, ale i přejídání. Proto je doporučeno jíst častěji v menších porcích.
Jestliže často cestujete, mějte sebou v kabelce dostatek tekutin a i něco na zub – sušenku, jablko, bonbóny apod. Většina žen má v těhotenství výrazně vyvinut čuch, proto se raději vyhněte jídlům a vůním, které u vás nevolnost vyvolávají.
Snažte se hodně odpočívat, ale také nezapomínejte na pohyb, zejména vám prospějí krátké procházky na čerstvém vzduchu. Další věc, kterou vám doporučuji je, vyhnout se zadýchaným a nevyvětraným prostorám.
Pokud je vaše nevolnost opravdu neovladatelná, vyzkoušejte např. zázvor, zázvorové čaje, zázvorové bonbóny nebo lízátka apod.

Odpočinek je pro těhulku a miminko velice důležitý

Návštěva lékaře

Pokud je nevolnost nebo dokonce i zvracení natolik silné, že v sobě nejste schopna udržet ani tekutiny, raději se obraťte na svého lékaře. V těhotenství se nesmí vaše tělo dehydrovat. Lékaře vyhledejte i v případě, že jste kvůli nevolnosti velmi zeslabená, točí se vám hlava nebo máte závratě. A samozřejmě i v případě, že začnete krvácet, bude vás bolet břicho nebo dokonce budete zvracet krev.

Slovo závěrem

Některé maminky, zejména druhorodičky, mi jistě dají za pravdu, že nevolnost bývá mnohem častější u prvního těhotenství. Některé ženy mohou pociťovat jen zvedání žaludku nebo nucení na zvracení. Jinou z těhotenských obtíží je také nadměrné slinění. Nebojte se takových příznaků a spíš si užívejte tento jedinečný pocit, že vám v bříšku vyrůstá váš poklad.

Zdroj: http://www.babycenter.com