Těhotenství jako nejkrásnější etapa života

Otázka těhotenství se týká prakticky celé populace. Možná si teď řeknete, že do této skupiny nepatříte, avšak každý z nás víme, jak přišel na svět a většina plánujeme brzké či budoucí založení rodiny. Ať už jste mladá slečna či muž, téma ohledně zrodu nového života by vám nemělo být cizí. Samozřejmostí však zůstává, že nejcitlivější skupinou jsou nadcházející matky. Většina budoucích rodiček se nejvíce zaměřuje na správný růst a vývin svého nenarozeného potomka. Aby mělo stravu plnou vitamínů, ty nejkvalitnější přípravky pro jemnou miminkovskou pleť, kvalitní plínky, do puntíku promyšlený design pokoje a v neposlední řadě krásné jméno. Zamyslely jste se však také, co obnáší těhotenství pro vaše tělo, vzhled a zdraví? Pokud právě dumáte nad tím, že starat se v době těhotenství o sebe je sobecké, jste na omylu, neboť jaká matka, takové miminko…

V těhotenství si dopřejte dostatek odpočinku, autor: kamallu

Plánování potomka je zlomovým bodem každého partnerského vztahu či manželství. Tento radikální krok změní vaše soužití o 360 stupňů, proto byste si ho mely náležitě užít. Proč byste se během těhotenství měla stresovat, každý den kontrolovat přibývající špíčky a radost z budoucí ratolesti přebíjet nedostatkem energie a času. Zavčas si uvědomte, že těhotenství je cosi magického, jenž vás může potkat jen párkrát či dokonce jednou za život, proto byste z tohoto období měla udělat nejšťastnější etapu života. Začněte lehkou úpravou jídelníčku, se kterou vám pomůže například všeobecný lékař Bratislava. Jezte tak, aby vám ani vašemu miminku nebylo těžko, avšak neodpírejte si sladké ani jiné vámi milované pochutiny. Vyhněte se alkoholu, cigaretám a extrémně těžkým jídlům, mějte stále na paměti, že to co sníte, pozře i vaše dítě. V druhé řadě se vybavte řadou vitamínů, minerálů a stopových prvků. Rodící se život ve vaše břiše si rád pochutná na všem dobrém, co by vám ale mohlo chybět. Vyvarujte se tak padání vlasů, kažení chrupu, lámavosti nehtů a akné. Nešvarem těhotenství bývá také choroba zvaná ,,tichý zloděj kostí“, neboli osteoporóza. Předejít nemoci vám pomůže kvalitní strava či mocné calcium. Jakmile se postaráte o svou vnitřní rovnováhu, zaměřte se na zevnějšek. Pravidelnými návštěvami cvičení pro gravidní ženy, masážemi, kosmetikou a kadeřnickým salonem se budete udržovat krásná a svěží. O bezproblémové narození vašeho potomka se pak postará gynekolog Bratislava. Tvrzení, že ženy v očekávání nejsou krásné je mýtus, pomozte jej vyvrátit i vy!

Nezapomeňte ani na pravidelné cvičení, autor: craigphotos