Přikrmování dětí od 9. měsíce do 1 roku

Od začátku 9. měsíce můžeme do jídelníčku kojeného dítěte zařadit tzv. mléčnou odpolední svačinu a večer kaši. Jeho stravovací režim už může vypadat takto: ráno kojení, dopoledne ovocná svačina, poledne masozeleninový oběd, odpoledne mléčná svačina, večer kaše. Mezitím se může dítě kdykoliv nakojit, stejně jako po jakémkoliv z těchto jídel. Dítě by v tomto věku mělo vypít necelý litr tekutin, včetně kojení a polévek.

Přichází na řadu mléčná svačinka

Na mléčnou svačinku dítěti podáváme bílé živé jogurty, nesladké, nezahušťované škrobem, můžeme je ochutit ovocem. Tvarohové pribináčky, lipánky a podobné výrobky s tvarohovým základem můžeme začít pomalu ochutnávat od ukončeného 9. měsíce, tvaroh až od 1 roku. Jsou více tučné a také slazené cukrem, dítě si na ně snadno zvykne a dožaduje se jich pak místo zdravějšího jogurtu.

Pro dobré vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích je vhodné 3× v týdnu do oběda, zvlášť pokud neobsahuje maso, přidat pár kapek panenského olivového oleje. Když dítěti vyrostou první zoubky, přestáváme stravu mixovat, aby se naučilo je používat. Už stačí jen rozmačkat nebo nastrouhat, maso pokrájet na drobné kousky.

Začínáme s lepkem

V průběhu 10. měsíce můžeme začít podávat pečivo a jiné potraviny s obsahem lepku – piškoty, rohlíky, chleba, bezvaječné těstoviny nebo knedlíky. U alergických dětí s ekzémem či jinými alergickými projevy raději ještě počkáme, klidně až do ukončeného 1. roku, nic se tím nepokazí. Podle reakcí dítěte pak s těmito potravinami dále zacházíme. Jakmile se objeví nějaká reakce v podobě vyrážky nebo trávicích problémů, s dalším podáním potraviny, která ji způsobila, ještě počkáme.

Ochutnáváme čerstvou zeleninu

Jídelníček můžeme obohatit také o syrovou zeleninu – dítě už může ochutnat rajčata, okurky, hrášek, papriky, zpočátku vše oloupané. Během 11. a 12. měsíce už můžeme podávat oběd o dvou chodech – polévku, nejlépe masozeleninový vývar, a pak druhý chod. Zařadíme do jídelníčku také omáčky, k jejichž přípravě můžeme použít už petržel, celer, pórek apod. Můžeme začít kořenit používáním bylinek, např. majoránkou, ale i česnekem a cibulí. Stále však nesolíme, nesladíme cukrem ani medem, jen glukopurem či ovocným cukrem a to jen v nezbytném množství, nepodáváme vaječný bílek, ryby, ořechy, kakao, kravské mléko, citrusy, luštěniny kromě červené čočky a další alergizující potraviny.