Jak zajistit miminku zdravé spaní

Před narozením miminka se rodiče chystají zařídit mu jeho pokoj nebo zpočátku vlastní koutek s postýlkou v ložnici rodičů. V tuto chvíli stojí před otázkou, jaká postýlka je vhodná, jakou matrací ji vybavit a jak spaní přizpůsobit rostoucímu miminku. Každá maminka chce pro své děťátko ty nejlepší podmínky, aby mohlo vyrůstat v co nejzdravějším prostředí. Po narození miminko prospí 80 % času a v postýlce tráví celé dny. Proto je výběr jeho spacího koutku velmi důležitý.

spokojené a zdravé miminko spí klidným spánkem

Výběr nejvhodnějšího místa pro spaní miminka

Novorozeně bychom neměli nechávat spát v samostatném pokoji. Minimálně prvních šest týdnů by mělo být v jedné místnosti s maminkou a i později alespoň v sousední místnosti s nezavřenými dveřmi. Místo pro dětskou postýlku tedy vybíráme v ložnici rodičů. Pokud by noční krmení rušilo ze spaní tatínka, může se na čas přestěhovat na spaní jinam nebo se maminka s miminkem přestěhuje na pár týdnů do budoucího dětského pokoje. Rozhodně by však měla mít své miminko pod dohledem ve dne i v noci. Dětskou postýlku umístíme do klidného koutu v místnosti, kde není žádná komunikační zóna, kde není dráha mezi dveřmi a oknem a pokud možno tak, aby hlavičku mělo u zdi. Pokud se nám tyto podmínky povede zajistit, máme za sebou první krok ke klidnému spaní miminka.

foto: www.nabytek-do-domu.cz

Správná dětská postýlka je základ spokojeného spánku

Vytvoření vhodných podmínek ke zdravému vývoji a tedy zpočátku hlavně ke spánku zahrnuje především výběr správné dětské postýlky a matrace, která by vašemu děťátku zajistila bezpečí a pohodlí. Pro novorozence můžeme pro první 3 – 4 měsíce pořídit na spaní kolébku nebo košík, kde se bude v menším prostoru cítit bezpečněji a bude klidnější.

foto: kolebky.heureka.cz

Pokud pořizujete klasikou dětskou postýlku, je vhodné pro tyto první měsíce koupit nebesa a postranní mantinely, které děťátku zajistí potřebnou intimitu a soukromí. V každém případě je třeba vybírat postýlku vyrobenou ze zdravotně nezávadných materiálů, nejlépe přírodních, stejně jako matraci. Zejména je důležité dbát na zdraví neohrožující plasty a nátěry, které jsou dostatečně odolné. Až bude dítko časem poznávat své okolí všemi smysly a okusovat přitom postýlku, jsou pro něj velmi nebezpečné všechny třísky, úlomky i nezdravé povrchové úpravy.

foto: naseinfo.cz

Postýlka by měla být pevně a stabilně sestavená, aby se neuvolnily žádné spojovací prvky a aby odolala pozdějším útokům odrostlejší ratolesti. Mřížky postele by měly mít optimální vzdálenost mezi jednotlivými příčkami, tj. 6 – 6,5 cm, aby se mezi příčkami nemohla zaklínit nožka a neuvízla mezi nimi hlavička. Vzdálenost mezi horní hranou postranice a matrací by neměla být menší než 60 cm. Manipulace s bočnicemi by měla být tichá a jednoduchá, aby miminko nerušila. Matrace je samozřejmě potřeba prodyšná, se snadno snímatelným a pratelným potahem, nejlépe umístěná na polohovací rošt, který usnadní život mamince i miminku. A pak už se maminka může těšit z výběru těch nejkrásnějších peřinek.