Pět tipů na zábavnou svačinu

Nechce vám vaše dítě jíst chleba, který mu do školy připravíte? Chcete, aby se na svačinu těšilo a hlavně, aby jí s radostí snědlo? Poradíme vám, jak připravit zdravou a hlavně zábavnou svačinu do školy.

Společná příprava

Většina dětí dává přednost jídlu, které si samy udělají nebo na jehož přípravě se alespoň částečně podílejí. Rodičům se tedy doporučuje vydělit čas pro přípravu svačin do školy ale i na odpoledne. Zkuste to také a vytvořte si příjemný rituál, u kterého se s dítětem nejen zasmějete, popovídáte, ale navíc si prohloubíte vaše city a lásku. Během příprav se od dítěte dozvíte, jaké jídlo mu chutná, které naopak nemůže ani vidět.

Tip číslo jedna

Základním tipem a opravdu fungující rada je – pořídit barevnou svačinkovou krabičku. Tento snadný recept totiž přiláká pozornost dítěte. Když se dítěti krabička na svačinu líbí, bude se na ní pokaždé těšit, s radostí ji vyndá na stůl a pokud se mu dostane ještě navíc pochvaly od spolužáka, pravidelná svačina je u dítěte zaručena. Některé krabičky navíc mají oddělitelná místa. Dá se do nich namazat nejen chleba, ale například oddělíte zeleninu od ovoce apod. Nezapomínejte, že k barevné krabičce bezesporu patří pěkná designová lahev na pití. Měla by být lehká, snadno otevíratelná. Děti se tak odnaučí kupovat sladké limonády, coly a jiné nezdravé tekutiny. Lahev by neměla téct, přece nechcete, aby se jim šťáva nebo čistá voda vylila do učebnic.

Tip číslo dva

Nejen dospělí, ale i děti jí očima, proto zkuste svačinu udělat opravdu barevnou a kreativní. Nedávejte dítěti zelenou papriku nebo jeden žlutý banán. Co třeba nakrájet tři barevné varianty paprik anebo do mističky naloupat mandarinku, pomeranč, přidat jahody nebo maliny apod.? Krájená na malé kousky dítě zaujme víc než velké kusy. Dětem se nejen lépe nabírají, ale snadněji je koušou a více pak sní. Když dítě jídlo zaujme nejen barevnou krabičkou, ale i barevným obsahem, určitě vám jí domů nepřinese zpátky.

autor: Janine

Tip číslo tři

Příprava svačiny nemusí být nudná a stereotypní. Nebuďte leniví, ale hraví.
Co třeba vyzkoušet zábavnou variantu s ubrouskem? Papírový ubrousek nebo látkový je nezbytností prvňáčků. Zkuste se podívat v obchodech na barevné ubrousky s dětskými motivy, najdete jich celou řadu a je jen na vás, které dětem vyberete. Správně zvolený ubrousek je považován za příjemné zpestření nejen únavného rána, ale i školních svačin.

Tip číslo čtyři

Ke svačinkám někdy poslouží i hravý a veselý příbor. Naprosto úžasné a dokonalé jsou příbory nazdobené fimo hmotou. Tyto ručně vyráběné příbory jsou originální a můžete ho i společně doma vyrobit. Pokud má dítě rádo autíčka a panenky, proč si je nedat i na příbor? Jogurt s ozdobenou lžičkou bude zaručeně o to víc chutnat.

Tip číslo pět

Posledním tipem, jak naučit dítě jíst svačinu je – odměna či překvapení. Vyzkoušejte úplně na spodní část krabičky připnout drobný dárek. Samolepka, tetovačka, prstýnek, bonbón, vzkaz, připínací placku a mnoho dalších. Dítě se tak bude snažit každý den vyjíst celou krabičku a těšit se, jaká odměna ho dnes čeká.

autor: Nicolas Ray