Úpal a úžeh

Léto je v plném proudu, sluníčko se pouze občas schová za mraky, a proto je nesmírně důležité se před ostrými paprsky chránit – u dětí to platí dvojnásob. Víte, jaký je rozdíl mezi úpalem a úžehem?

Ochrana

Slunce a teplé počasí je sice příjemné, ale také mnohdy velice nebezpečné. Před tím, než se s dětmi vydáte ven nebo k vodě, chraňte dětskou pokožku opalovacím krémem, myslete na pitný režim a samozřejmě i na pokrývku hlavy. Slunce se totiž umí postarat nejen o příjemné vyhřátí a dobrou náladu, ale také o horečky, přehřátí, nevolnost, bolest hlavy, zimnici nebo dokonce i zvracení.
Pojďme se společně seznámit se dvěma pojmy – úpal a úžeh, které často bývají zaměňovány.

Úpal

Pokud bude vaše ratolest vystavena dlouhodobě horkému počasí nebo v nevětrané místnosti, dojde k přehřátí organismu a úpal je na světě. V případě malého množství tekutin tomuto riziku akorát přidáte „polínko“ do ohně. Úpal nejčastěji dostávají malé děti. Víte proč? Dáno je to jejich termoregulačními schopnostmi, protože ještě nejsou natolik účinné jako u dospělých jedinců. Děti se dokáží snadno dehydrovat.
Vyvarujte se přílišnému slunění a vedru a samozřejmě doplňujte co nejvíc tekutiny.
Nedoporučuje se jezdit s kojenci do tropického pásma. Nejhorší kombinace je, velké vedro, dusno a malé miminko v korbičce kočárku, kde proudí minimálně vzduchu a drží se tam horko. Jestliže cestujete v létě autem, zabalte dětem dostatek pitné vody a žínky, kterými můžete v případě potřeby děti otírat.

Jak poznám úpal?

Úpal poznáte snadno. Jedná se hlavně o velkou bolest hlavy, pocitu na zvracení a závratě. V případě, že nebudete váš organismus doplňovat o tekutiny a neschladíte ho, situace se bude zhoršovat a může dojít k přehřátí až na 40 stupňů. U takto vysoké horečky přichází i nepříjemné křeče.
Vždy včas zakročte a přehřáté a dehydrované dítě přeneste do chladného prostředí, svlékněte ho a snažte se ho uložit do polohy v polosedě s podepřenou hlavou a rameny. Dobré je dítě s úpalem zabalit do chladného (vlhkého) ručníku nebo látkové plenky. U starších dětí můžete vyzkoušet také vlažnou sprchu a ledové obklady.
Vhodné je pít minerální vody nebo si v lékárně můžete koupit i speciální rehydratační roztoky.

Úžeh

Úžeh poznáte také snadno. Jedná se o přehřátí od slunečných paprsků – především hlavy a spálením odkrytých částí kůže. Než vyjdete na procházku, namažte se a vaše dítě samozřejmě také. Nezapomínejte ani na ušní boltce.
Důsledky úžehu jsou podobné úpalu, ovšem mohou se dostavit o něco později – většinou večer. Nesnažte se co nejvíc opálit a ležet nechráněny na slunci.
Úžeh se často projevuje i zimnicí, slabostí, šokem a horečkou.

Jak přežíváte letošní léto vy? Máte nějaké triky, jak se „poprat“ s úpalem nebo úžehem?

autor: Barry haynes