Dloubání v nose aneb jak zastavit ošklivý zlozvyk

Bojujete doma se zlozvyky jako je okusování nehtů, točení si s vlásky nebo s dloubáním v nose? Proč to vlastně vaše dítě dělá? Nudí se nebo je jen zvědavé? Co když tyto zlozvyky dělá kvůli stresu?

Zlozvyky

To, že se vaše dítě začíná dloubat v nose nebo že si okusuje nehty, neznamená pouze tu situaci, že se nudí a není mu věnováno dostatek péče. Může jít o zcela jiné hledisko. Možná je ve stresu a touto činností si pouze „ulevuje“. Samozřejmě se nemusí jednat o úzkost, stres nebo nevyrovnanost.
Dle statistik se totiž nejčastěji „dloubou“ v nose děti, které mají nějakou alergii. Mají pocit, že v jejich nose neustále něco je, a proto ho nenechají chvíli na pokoji. Podobně jsou na tom takové děti, kterým vysychá nosní sliznice z důvodu vytápění či klimatizace. Rodiče tak mohou zvolit záchrannou metodu – zvlhčovače nebo nosní spreje (roztok mořské soli).

Je to napořád?

Nemusíte mít strach, že dloubání v nose zůstane vašemu dítku do konce života. Většinou v dospělosti přestanou a to jen díky tomu, že je tato činnost přestane bavit, protože se jim ostatní mohou začít smát a ve společnosti to nevypadá nikterak hezky a mnoho dalších důvodů. Ovšem co se týká zlozvyku okusování nehtů, toho se jen tak nezbaví.

Co dělat?

Máte-li doma „dloubálka“ zkuste to přejít, neupozorňovat na to, nic neříkat, i když se vám to nebude ani trochu líbit. V žádném případě nepoužívejte tresty nebo nějaké výčitky, děti by vám to následně mohli dělat naschvál a mnohem častěji.
Vyzkoušejte vyzkoušenou metodu – zaměstnat jejich prstíky jinou činností. Motivujte dítě ve hraní, aby používalo právě své ručičky. Malování, modelování, hra s maňásky a plyšáky, kreslení, hra s legem, stavění kostek apod. Batole tedy na dloubání nikterak neupozorňujte. Ovšem předškolák by si už zasloužil trochu upozornit, že to není hezké a možná pomůže i říct, že když v této činnosti nepřestane, ve škole se mu budou děti smát a nebudou si s ním hrát.
V případě, že se dítě dloube opravdu hodně a dokáže si tím i ublížit, mění se jeho chování apod., vyhledejte doktora. Může se opravdu jednat o známku nezvladatelné úzkosti.

Uvolnění

U dospělého jedince vypadá dloubání v nose opravdu zvláště, ošklivě a nehygienicky. Z pohledu dítěte je tento zlozvyk prostě způsob, jak uvolnit duševní napětí nebo jak relaxovat. Každý jedinec uvolňuje stres a napětí jinak. Někdo sportem či jídlem, jiný alkoholem nebo cholerickými výbuchy.

Dá se říci, že tento zlozvyk ve většině případů ani nemusíte řešit. S nástupem puberty totiž většinou vymizí nebo se pouze „přestěhuje“ do soukromí.