Léto a těhotenství

Přestože je léto pomalu u konce, paprsky mají stále sílu a ranní teplota naopak klesá čím dál níž. Počasí je v tomto období opravdu proměnlivé. Má to vliv na budoucí maminky? Víte, jaké zásady je vhodné dodržovat, aby se vám miminko vyvíjelo v pořádku a bylo zdravé? Pojďme se společně seznámit s tím, co je pro nastávající maminky a jejich potomky nejlepší.

Léto a sluníčko

I když si řada z nás neumí léto bez sluníčka představit, nadměrné sluníčko a opalování jako takové neprospívá nikomu. Navíc pobyt na slunci v době těhotenství je spojen s dalšími možnými zdravotními riziky. Budoucí maminky by se měly vystavovat paprskům málo a nebo s tou největší opatrností. Proč? Nebezpečí spojené s nadměrným sluněním a opalováním představuje pro těhulky přehřátí a samozřejmě dehydratace. Oba tyto fakty mohou vážně ohrozit nejen matku ale i miminko. Proto je důležité dostatečný přísun tekutin, zakrýt si hlavu pokrývkou a vyhýbat se slunci, přímému záření apod.

Mamavit

Hormony

Ženy jsou v období těhotenství citlivější vzhledem k tomu, že u nich probíhá celá řada změn. Kůže je choulostivá na účinky UV záření a je náchylnější na spálení. Když se nastávající mamince začnou dokonce tvořit nepěkné pigmentové skvrny, nelekněte se, to k létu a těhotenství opravdu patří. Doporučuji zvolit opalovací krém s vysokým faktorem a nanést jej s dostatečným předstihem před zahájením opalování.

Vitamín B

Sluneční paprsky mohou vést i k poklesu hladiny kyseliny listové. Tento vitamín je nesmírně důležitý v těle každé nastávající maminky. Vitamin B totiž snižuje riziku vzniku některých vrozených vad plodu.
Kyselina listová přispívá ke správnému růstu placenty, plodu, dělohy, prsou … což je zejména v prvních třech měsících těhotenství nejdůležitější. Díky tomuto doplňku stravy dochází k normálnímu dělení buněk, krvetvorbě, správné funkci imunitního systému a dokonce i ke snížení únavy. Kyselinu listovou můžete doplnit ve formě tobolek, čajů a nebo přímo z čerstvých potravin obsahující železo. Nedostatkem železa bývají ohroženy zejména ženy v těhotenství, při kojení a při silné menstruaci.

Na co si dát pozor

Riziko v těhotenství naopak představuje nadměrný přívod vitamínu A, který vede k těžkému poškození plodu.
Zvýšená konzumace vitamínu B1 (thiaminu) je pro nastávající maminky také nebezpečný. Navozuje nadměrný růst plodu a děti se pak rodí příliš velké, což je komplikované v průběhu porodu a kolikrát se stává, že je nutné provést císařský řez.

Něco na zahřátí pro maminky

Opustíme-li myšlenky na teplé počasí a vybavíme si chladná rána, víme, jak těhotnou maminku dobře zahřát a ještě jí dodat potřebné vitamíny k tomu, aby měla nejen dobrou náladu, ale aby se podpořila tvorba mateřského mléka. Řeč bude o čajích. Osvědčené čaje pro maminky bývají s obsahem fenyklu, anýze, meduňky, kmínu, jestřabiny, ibišku atd. a samozřejmě bez kofeinu.
Mateřské mléko je nejpřirozenější výživou pro dítě v prvních měsících života a bezesporu i tím nejlepším, co maminky svému dítěti mohou dát.

Megafyt Čajová směs pro kojící maminky

Pro miminka

Pokožka malého miminka je citlivá a velmi náchylná k podráždění. Nejcitlivějším místem jsou kožní záhyby (faldíky), kde se jim kůžička snadno zaprudí a zapaří, dále záhyby na krku, bříšku, zadečku, v podpaží, zadečku …. Díky vysokým teplotám, které v letních měsících venku panují, musí maminky předcházet zapruzení a nebo spálení kůžičky.
Největší pozornost musí věnovat obličeji, místům okolo zadečku, kde nosí malé děti plenky. Kůže je v těchto místech drážděna močí a stolicí a může vzniknou dokonce i zánět.
Jak poznáte, že je dítě zapruzené? Kůže je červená, mnohdy se i nepřirozeně leskne a při močení jsou miminka uplakaná, protože mají bolestivý pocit pálení. Děti jsou neklidné, špatně spí a kolikrát nemají ani chuť k jídlu. Zánět pod plenkou nebo opruzenina je pro miminko velice stresující a trápí jak chlapečky, tak holčičky. Proto se v létě snažte miminko co nejméně vystavovat přímému slunci a nechávat mu dlouho jednu plínku.
Časté přebalování, mazání, pudrování pomohou předejít tomuto nepříjemnému pocitu a hlavně nezapomínejte ani na „prokopání“ bez plínky.
Jako prevenci na zapruzenou pokožku doporučuji pořídit Bepanthen Care Mast, která obsahuje ty nejnutnější bezpečné složky pro dítě.