Zdravé tipy pro maminky a batolaty

Je běžné, že některým maminkám trvá sžívání s děťátkem trochu déle a než se nadějí, najedou je z miminka batole. Někdy velmi tvrdohlavé batole s názorem, jindy hyperaktivní skřítek, který se nesmí nechat ani minutu bez dozoru. Navíc je třeba myslet na výlety do přírody, kvalitní jídelníček a na to, jak batole zabavit a zároveň ho rozvíjet, aby dobře prospívalo. Rodičovství není procházka růžovým sadem ani dovolená, ale práce na plný úvazek. Ale nejkrásnější práce, kterou budete kdy dělat.

Batolata umí být velmi tvrdohlavá

Maminky batolat, která dobře spinkají, vyhrály jackpot, některé maminky trpí spánkovou deprivací, jiné mají věčně uplakaného mamánka přisátého jako klíště u nohy. Batole však umí být skvělý parťák, pokud ho zvládneme zabavit.

V dnešní době, kdy jsou zavřená mateřská centra, káva u kamarádek také není možná a k babičkám se bojíme, abychom je nenakazily, bude třeba vymyslet nějaký program pouze pro vás a vaše děťátko.

Nebojte se zapojit dítě do domácích prací. Klidně když zametáte, dejte mu do ruky smetáček, ať se také snaží pomáhat. Batolata se u takových činností cítí zodpovědně a důležitě. Většinou tedy udělají více nepořádku, než užitku, ale unaví se a zabaví a o to nám jde. Můžete je také poprosit, aby vám podávala (nerozbitné) nádobí z myčky. Vždy je maximálně chvalte. I když se jim něco nepovede. Rozvíjíte jejich motoriku.

Pokud vám budou batolata pomáhat. Snižte svá očekávání. S úklidem, vařením, i třeba dáváním prádla do pračky. Když vaříte, dejte jim na hraní kousek těsta a jejich výtvor také klidně upečte. Ujistěte batole, že lepší dezert jste nikdy nejedla.

Nechte děti pomáhat

Stolování. Některá batolata jsou velcí nejedlíci. Zkuste je motivovat k jídlu zdobeným talířem, jídlem poskládaným do tvaru smajlíků, či jejich hrdinů. Jezte s nimi. Batolata jsou velmi společenská, a pokud budou u svého stolečku v jídelní židličce sama, budou se nudit. Nechte je jíst samotná. Čím dříve se dítě naučí jíst samo, tím pro vás lépe. Co na tom, že špagety budou všude, jen ne v bříšku vašeho děťátka. Skvělým tipem je dát děťátku jeho lžičku a druhou lžící ho nenápadně dokrmovat. Nabídněte jim hranolky ze zeleniny. Skvěle se na to hodí mrkev a okurka. Z papriky můžete vytvořit lehce zábavná kolečka (pozor, ať to nejsou pálivé papriky).

Trápí vás „mateřská demence“? Nevíte, co pro co jste šla do kuchyně? Nevzpomenete si ani na to, co jste měla k snídani? Nebojte, jen jste nevyspalá, vaše tělo překonává hormonální bouři a navíc jste minimálně rok nespala. Není se čemu divit, pokud často zapomínáte. Použijte deník nebo plánovač. Zapište si všechny důležité schůzky, návštěvy lékaře, narozeniny, důležité události. Klidně si napište, co je ten daný týden doma třeba uklidit a postupně si aktivity odškrtávejte. Pokud vám denně zbývá pět minut času, zkuste si vyluštit křížovku, osmisměrku, nebo si na mobilu zahrajte hru, u které je důležité přemýšlení. Čtěte svým dětem, nejenže se s nimi více sblížíte u každovečerní pohádky, pro jejich vývoj, mozek – a dokonce i pro ten váš, je to velmi důležité.

Zapojte děti do úklidu hraček

Udělejte ze všeho rutinu. Každý večer připravte sobě i mrňouskovi oblečení na ráno. Potřebujete jít k lékaři, či zařídit pochůzky? Sbalte si věci, které budete potřebovat sebou také večer předtím. Očkovací průkaz, náhradní pleny, ubrousky, svačinku, důležité dokumenty. Někdy je otravné být sama doma s batoletem. Snažte se zabránit pocitu, že na vás padají stěny vašeho bytu tím, že budete často chodit ven. Dejte dítě do kočárku, sbalte si svačinku a pití a vydejte se objevovat svět. Klidně jen do parku, či do lesa. Čerstvý vzduch udělá dobře vám i vašemu dítěti. Procházky s kočárkem vám pomohou zhubnout poporodní kila a vy si vyčistíte hlavu.

Berte děti ven

Cvičte se svými dětmi. V době kdy se nemůže chodit do mateřských center, můžete najít na youtube spoustu herních pásem pro děti nejrůznějšího věku. Stačí dětské písničky. Můžete zkusit tančit, zpívat, či poskakovat do rytmu. Nebo najděte nějakou spolu a pasujte ji na uklízecí písničku. Naučte svoje dítě, že večer před koupáním pustíte uklízecí písničku, po dobu kdy bude hrát, se budou rychle uklízet hračky. Máte-li dětí víc, můžete jim z toho udělat soutěž, uvidíte, že si nakonec ani neuvědomí, že po nich chcete práci.