Jak upevnit vztah mezi matkou a dcerou?

Vztah mezi matkou a dcerou je láska na celý život. Není však bez práce. V pubertě dochází k častým konfliktům. Zajímá vás, jak pracovat na tomto intenzivním vztahu, který má zásadní význam v životě obou zúčastněných žen?

Matka a dcera – pouto na celý život

Mateřská láska by měla být bezpodmínečná, bohužel v praxi jsou mnohdy vztahy mezi matkou a dcerou toxické, dysfunkční vztah mezi nimi může způsobit řadu psychických problémů na obou stranách.

Podmínkou toho, abyste měla dobrý vztah se svou dcerou, je, že budete mít ráda sebe sama. Že si budete vědoma své hodnoty, budete mít sebevědomí v pořádku a budete si vědoma svého ženství. Jen tak ho budete moci předat další generaci – vaší dceři.

Je totiž velmi snadné se zaměřit na negativní chování a zvyky osoby, kterou se snažíte změnit. Všimli jste si, že když jste s někým v konfliktu, automaticky analyzujete jeho nedostatky a otravné návyky? U sebe si toho tak snadno nevšimneme. A máloco bolí jako kritika vlastní matky, zejména dospívající dívky, které mají díky rozbouřené hladině hormonů velice křehkou duši. Začít si všímat svých chyb je vstupenkou k přijetí chyb těch druhých.

Vytvořte si společné vzpomínky

Podporujte a rozvíjejte emoční inteligenci své dcery

Prvním krokem k posílení schopnosti vašeho dítěte zvládat silné emoce v období dospívání je naučit ho, aby je identifikovalo a porozumělo jim. Emoční inteligence označuje schopnost rozpoznat a zvládat vlastní emoce i emoce ostatních. Při posilování vztahu s vaší dcerou je to nesmírně důležité. Naučte své děti, že není dobré dělat zásadní rozhodnutí pod vlivem emocí.

Poučte své děti, že jejich emoce, ať už veselé nebo smutné, jsou normální a že by je neměly potlačovat. Dnešní generace je zavalena digitálními podněty, a přestože jsou dnešní děti velmi technologicky zdatné, v rovině emoční značně pokulhávají. Jejich sociální interakce je mnohem menší, nejsou ani zvyklé řešit banální konflikty mezi sebou. Děti bývají motivovány různými přístupy. Například některé mají rády objetí a povídání si, jiné jsou uzavřené a komunikace s nimi vázne. Pro důležité rozhovory se snažte najít ideální dobu, kdy budete vy i dítě v pohodě a beze stresu. Dejte své dospívající dceři najevo, že i přestože s některými jejími názory se úplně neztotožňujete, je pro vás její stanovisko důležité.

Mějte společné zájmy

Udělejte si čas na pravidelné povídání

V době, kdy jsme všichni zaneprázdnění, je třeba si vše plánovat. Zařaďte do svého diáře kolonku pro „holčičí“ povídání. Udělejte si svůj rituál. Třeba, že ve středu večer si dáte něco dobrého, popovídáte si, dáte si pleťovou masku a společně se podíváte na nějaký film. Vaše dcera musí vědět, že je pro vás důležitá. Pravidelné trávení volného času společně, dává vaší dceři signál, že si její společnost užíváte.

Nebo můžete spolu jít na delší procházku a povídat si při chůzi. Spálíte nenápadně nějaké kalorie, užijete si čerstvý vzduch, a pokud je mezi vámi nějaké napětí, uvidíte, že v přírodě se na všechno budete koukat jinýma očima.

Zajímejte se

Ptejte se své dcery na její sny, starosti, na školu, kam by chtěla profesně směřovat. Zajímejte se o kamarádky, kamarádky, první lásky. Vyprávějte jí, jak jste se cítila v pubertě vy. Můžete spolu začít provozovat nějaký koníček – jezdit na kole, na koni, šít, plést, či si společně číst. Fantazii se meze nekladou, důležité je, abyste měly spolu něco společného.