Jak naučit jezdit děti jezdit na kole

Když máte trochu větší děti, čeká vás jeden životní milník- naučit svého potomka jezdit na kole. Nejenže je to zdravé pro jeho psychomotorický vývoj, ale díky tomu, že bude váš předškolák umět jezdit, budete moci jako rodina podnikat nová dobrodružství.

Jak naučit děti jezdit na kole?

Jízda na kole je nejen zábavný způsob pohybu a je výborná pro zdraví, ale můžete kolo používat jako dopravní prostředek na nejrůznější výlety.

Před jízdou

Než začnete se samotnou výukou, vydejte se na nákup. Nejdůležitější je vybrat správnou velikost kola. To je zásadní pro bezpečnost vašeho dítěte. Váháte-li mezi dvěma velikostmi, kupte spíše to menší. Dítě by mělo z kola dosáhnout chodidlem na zem a snadno chytit řídítka. Kolo tak bude snadněji ovladatelné. Do nákupního košíku přihoďte přilbu, dětské cyklorukavice, popřípadě chrániče. Pokud je kolo nemá již v základní výbavě – nezapomeňte ani na odrazky a světla. Na první jízdy oblékněte dlouhé rukávy a kalhoty, kdyby došlo k nehodě, dítě nebude sedřené.

Dítě by mělo dosáhnout nohou na zem

Jak postupovat

Spousta rodičů srovnává své potomky s dětmi z rodiny, či od sousedů. Toho se vyvarujte. Některé děti se naučí jezdit na kole již ve dvou letech, zatímco jiné, až když jdou poprvé do školy. Záleží na tom, jak je dítě fyzicky zdatné a na míře jeho psychomotorické vyspělosti. To je dáno rozdíly ve vývoji, stavbě kostry, svalstva a temperamentu. Nebojácné děti většinou sednou na kolo a po pár škobrtnutích jedou. Bázlivějším dětem to trvá trochu déle. Nikdy na děti při výuce nekřičte. Zkazili byste dětem radost z cyklistiky.

Samotnou výuku nechte na dobu, kdy je dítě odpočaté, nejlépe po odpoledním spánku. Postupujte krok za krokem. Jízda na kole je velmi složitá – i když nám dospělým se to nezdá. Kombinuje v sobě několik dovedností – dítě se musí naučit držet rovnováhu, vyvažovat, řídit, šlapat a brzdit. Do toho všeho se ještě musí dívat na cestu. Začněte tím, že je naučíte nastupovat a vystupovat z kola. Nechte dítě projít s tím, že si kolo povede. Ať si zkusí kolo postavit na stojánek. S držením rovnováhy pomohou nejmenším balanční kolečka. Pro nácvik jízdy na kole si vyberte bezpečné místo, prázdné parkoviště, či nepoužívaná cesta budou skvělé k učení. Neučte dítě jezdit na kole po trávníku – je to těžší, než po zpevněné cestě a některé děti nemají dostatečné svaly na to, aby jízdu v terénu ušlapaly.

Dbejte na bezpečnost

Dítěti nejprve trochu pomáhejte, odstrkujte ho, poskytněte podporu. Jakmile si budete jisti, že vaše dítě zvládne držet rovnováhu a pevně i řídítka, naučte ho šlapat a brzdit. Nezoufejte, když svoje dítě nenaučíte jezdit za jeden den. Žádný učený z nebe nespadl. Postupem času se dopracujete k tomu, že budete vašeho mrňouska pustit a uleví se vašim zádům. Učení jízdy na kole je pro rodičovská záda zatěžkávající zkouškou.

Choďte trénovat každý den, chvalte dítě za úspěchy a hned jak se naučí jezdit, naplánujte kratičký výlet na kole, třeba zakončený piknikem. Dítě se bude cítit důležité a vy náležitě pyšní.