Nemůže vaše miminko usnout? Poradíme, jak vám to půjde s usínáním lépe

První dny po narození miminka jsou náročné asi pro všechny rodiče. Mnozí se navíc potýkají nejen se zcela novým režimem, ale také s tím, že má miminko potíže se spánkem. Že i vy bojujete s tím, že vaše miminko nemůže usnout? Pak se začtěte do následujících řádků, ve kterých najdete ověřené tipy na to, jak miminko uspat.

Spaní novorozenců

Proč miminko nemůže usnout?

Důvodů, proč má miminko problémy s usínáním nebo se často budí, může být celá řada. Ve většině případů se ale jedná o situace, které se dají vyřešit. Dětí, které neusnou ani po vyzkoušení všech rad, je jen velmi málo.

Na co se při uspávání miminek zaměřit?

Maminky nám jistě dají za pravdu, že miminka před spaním často pláčou, protože mají hlad, bolí je bříško nebo nejsou přebalené. Zjistěte proto, jestli jim ve spánku nebrání právě jeden z těchto důvodů. Zaměřit byste se měli také na teplotu v místnosti, ideálně by se měla pohybovat okolo 19 °C. Před tím, než dítě uložíte ke spánku, je také dobré místnost vyvětrat. Některá miminka také nedokážou usnout, pokud není v místnosti temno a klid. Další tipy, na co se zaměřit při uspávání miminek, naleznete v tomto článku.

Tipy, jak miminku pomoci usnout

Že jste vše zkontrolovali, ale miminko stále nemůže usnout? Vyzkoušejte následující tipy.

Pomocník jménem zavinovačka

Některým dětem nevyhovuje otevřený prostor postýlky. Patří k nim i vaše miminko? To můžete snadno zjistit tak, že miminko pevně zavinete do zavinovačky, díky které bude mít pocit, že je zpět v mámině bříšku.

Ke spaní jim pomůže šum

Bílý a růžový šum

Bílý a růžový šum, které představují monotónní zvuky, jsou pro mnoho miminek účinnější než ukolébavka, připomínají jim totiž zvuky v mámině břiše. Mohou mít například podobu zvuku, který vydává fén nebo zvuku mořských vln, deště nebo třeba tlukotu srdce.

TIP: Šumící medvídek, který pomůže se spánkem miminek

Nechcete každý večer zapínat fén nebo hledat zvuky na telefonu? Pak oceníte šumícího medvídka myHummy, který vydává 5 různých druhů bílého šumu (dva zvuky fénu, zvuk plodové vody s tlukotem srdce, zvuk mořských vln, zvuk padajícího deště). Kromě toho se medvídek promění v oblíbenou hračku vašeho miminka, ke které se může přitulit a cítit se v bezpečí.

Jaké jsou výhody šumícího medvídka myHummy?

• Medvídek je vyrobený z nezávadných materiálů a oblíbí si ho nejen kojenci a batolata, ale také děti předškolního a školního věku. • Uvnitř plyšového medvídka se nachází šumící srdíčko vydávající zvuk bílého šumu, jehož typ a hlasitost můžete nastavit podle potřeby. Bílý šum, který medvídek vydává, dokáže děti utišit a zklidnit a chlácholí i miminka trpící kolikou. • Šumění se po 60 minutách automaticky ztiší a nemusíte ho tak vypínat ručně. Pokud se miminko probudí, zabudovaný senzor spánku sepne šumění na poslední nastavenou hodnotu a typ šumu. Šumění může být spuštěno až 12 hodin v kuse. • Medvídek se velmi snadno ovládá a některé typy medvídka myHummy je dokonce možné ovládat pomocí mobilního telefonu.

Dotýkejte se jich

Miminka milují doteky

Pro malé děti je velmi důležitý tělesný kontakt s mámou a tátou. Před tím, než tedy miminko položíte do postýlky, dopřejte mu chování, houpání a hlazení.

Vsaďte na pravidelné rituály

Koncem šestinedělí se začíná u miminek objevovat pravidelnost v dobách spánku a bdění. V této době je dobré dávat miminku signály, díky kterým pozná, že je čas spánku. Může se jednat třeba o koupání nebo zpívání ukolébavky. Další užitečné rady a tipy, jak uspat miminko, najdete na webu spanekmiminek.cz.