Nedostatek železa u novopečených maminek je častým problémem

Nedostatek železa, nebo chcete-li anémie, je velmi častým problémem během těhotenství, po porodu (v důsledku velkých krevních ztrát), ale i během kojení. Nemusíte se bát, pokud máte anémii, můžete dále kojit. Je však důležité léčit vaši anémii, abyste se cítila lépe a vaše miminko dostávalo to nejlepší možné mlíčko, ve kterém je dostatek všech potřebných živin.

Trápí vás nedostatek železa?

Anémie znamená, že vaše tělo nemá dostatek železa, které by mohlo vytvářet červené krvinky. Není neobvyklé mít anémii po porodu, až třicet procent maminek má po porodu, nebo při kojení potíže s dostatkem železa. Jsou unavené a slabé – to jsou jedny z hlavních příznaků anémie. Po porodu by vám obvodní lékař měl zkontrolovat počet červených krvinek. Proto jsou tak důležité prohlídky po šestinedělí – jak u vašeho obvodního lékaře, tak i u gynekologa.

Některé ženy při porodu utrpí velmi markantní ztrátu krve a jejich potíže se začnou řešit už v porodnici. Mohou dostat infuze a železo na předpis. Pro vaše miminko se nic nezmění, jen to, že bude mít méně unavenou maminku. Někdy je nutná i transfuze krve. Snažte se řešit problém, co nejdříve, protože únava, motání hlavy a závratě nejsou dobrými společníky při péči o novorozeně.

Únava

Anémie může ovlivnit i množství mateřského mléka. Zbytečně tak některé maminky nemohou kojit a přitom by stačily vitamíny a potravinové doplňky. Mléka můžete mít i pocitově dostatek, ale díky tomu, že vaše miminko bude mít méně železa, bude více spavé, déle ho bude trápit novorozenecká žloutenka, nebude tak často pít, a nebude prospívat podle růstových grafů.

Vadí doplňky se železem při kojení?

Můžete v klidu užívat multivitamínové preparáty pro ženy po porodu, které vám nějaké železo nahradí. Tabletky se železem na předpis umožní lepší vstřebávání železa, jsou bezpečné i při kojení. Někdy mohou způsobit zácpu, či nevolnost, ale ty během týdne odezní, až si na ně váš organismus zvykne.

Jezte maso a dělejte si poctivé vývary

Podpořte tvorbu železa i stravou – jezte potraviny bohaté na železo – libové hovězí a krůtí maso, vývary, cereálie a vločky obohacené o železo, čočku, fazole, špenát.

Pokud má nedostatek železa i vaše miminko, může mu pediatr napsat kapičky, které železo obsahují. Problémy mají zejména miminka narozená předčasně, ty s nízkou porodní váhou, či narozená akutním císařským řezem. Nemusíte se bát, miminkům dáte jednou denně kapičky. Jen pozor, pokud si miminko ublinkne, tvoří pak kapičky většinou „rezavé“ fleky, které nejdou vyprat.