Příliš mnoho času u tabletu a mobilu může poškodit zdraví vašich dětí

Když jsme byli malí, naši rodiče se nás snažili odlákat od televizoru. Brali jako velké zlo, když jsme u pohádek a seriálů trávili příliš mnoho času. Dnešní rodiče mají situace ještě těžší. Naše děti jsou obklopeny nejen televizory, ale i nejrůznějšími hrami, xboxy, mobilními telefony, tablety a notebooky. Každý jeden tento elektronický gadget poskytuje dětem spoustu lákadel a pro děti je velmi těžké jim odolat. Zejména pokud mají kolem sebe děti podobného věku, které tráví s elektronikou celé dny.

Existují rodiče, kteří jsou rádi, že jsou děti něčím „zaměstnané“ a mají od nich alespoň na chvíli pokoj. Než aby dětem vymýšleli zábavu, raději je nechají hrát na notebooku celé odpoledne hry, aniž by si alespoň ověřili, zda taková hra je vůbec pro jejich děti vhodná. To je bohužel smutný fakt. Nejsou babičky, rodiče musí trávit čím dál více času v práci, mnohdy jsou večer po práci tak unavení, že už nemají energii vytáhnout kola a jet se s dětmi projet, či vyrazit alespoň na procházku, či na hřiště.

Nejde se však vymlouvat na únavu a spoustu deadlinů. Děti si samy od sebe neumí tato elektronická lákadla zakázat. Na nás rodičích je, abychom monitorovaly čas strávený u obrazovek a nastavili jasná pravidla pro způsob a dobu jejich používání.

Děti do tří let nemají u takových zařízení co dělat, výjimkou může být jejich zabavení tabletem při dlouhé jízdě autem na dovolenou, či po nějakém bolestivém zákroku u lékaře.

Předškolní děti by neměly trávit u obrazovek déle než hodinu denně. Potřebují podněty, komunikaci a interakci, ne jen tupě zírat na pohádky.

Když už není zbytné, aby dítě koukalo na pohádky, pojměte to jako společně strávený čas, povídejte si o pohádce, ptejte se dítěte na doplňující otázky a nenechávejte děti u pohádek samotné.

Děti, které jsou zvyklé na to, že jsou odkládané k technice, bývají obecně méně aktivní, mají malou slovní zásobu, potíže s usínáním a kvalitou spánku. Častěji je také bolí hlava, jednostranně namáhají oči, mají potíže udržet pozornost na mluvené slovo, hůře se soustředí. I jejich motorika bývá horší, než u dětí, které si hrají s hračkami a chodí si hrát ven. Obrazovkový čas má dopad i na emocionální a psychický vývoj dětí.