Brýle s filtrem proti modrému světlu – módní trend, či důležitá vychytávka pro vaše zdraví?

V dnešní době je velmi těžké se modrému světlu, které produkují nejrůznější elektronické gadgety a počítače, vůbec vyhnout. I když nejste celé dny na mobilu a sociálních sítích, málokdo nepotřebuje ke své práci počítač. A na televizi kouká také téměř každý.

Modré světlo je všude kolem nás, stejně jako vzduch, který dýcháme. Spousta lidí s rozvojem moderní elektroniky má potíže s usínáním a na vině je právě toto světlo. Nejenže způsobuje únavu očí, potíže s rovnováhou, ale narušuje také naše cirkadiální rytmy a hormonální rovnováhu.

A nemyslete si, že modré světlo produkuje pouze elektronika, ale dodává ho i slunce v určitém množství.

Už jsme si tak nějak zvykli, že speciální brýle na počítač nosí digitální nomádi a IT nerdi. Většina lidí to však vnímá spíše jako pozérství. Měli byste si z nich však vzít příklad. Brýle, které filtrují, či blokují modré světlo, mají spoustu benefitů pro zdraví vašich očí – zachovají makulární zdraví, zlepší se váš vizuální výkon a kvalita spánku, nebudete při práci na počítači tak unavení.

Tyto specializované brýle filtrují modré světlo a zvyšují kontrast, což vám umožní snáze zaostřit a sníží se namáhání očí. Pokud si chcete užívat sledování digitálních zařízení po dlouhou dobu, pořiďte si ochranné brýle na počítač se žlutými skly.

Přílišné vystavení modrému světlu může zvýšit vaši šanci na rozvoj očních onemocnění, jako je šedý zákal. Modré světlo může proniknout rohovkou a poté poškodit zdraví vaší sítnice. Je pravda, že vaše rohovka a oční čočka mohou blokovat škodlivé UV světlo, aby se nedostalo až na sítnici, ale neumí blokovat modré světlo.

Díky těmto brýlím se vám bude lépe usínat a spát, modré světlo poškozuje běžné cykly bdění a spánku, modré světlo večer před spaním zaručí i to, že vaše tělo bude méně produkovat hormon spánku – melatonin.

Neustálé koukání do počítače má často za následek i větší suchost očí, speciální brýle vám pomohou řešit i tento problém.

Pořiďte tyto brýle také svým teenagerům, kteří u počítače také tráví spoustu času, přeci jen jsou ve vývinu a je velice důležité, aby jejich hormony a oči byly v pořádku.

Foto: cz.pinterest.com/pin/444­589794479972346/ cz.pinterest.com/pin/469­007748703592136/