Čekáte miminko? Zkraťte si nekonečné čekání na jeho příchod pomocí našich tipů a triků

Těhotenství bývá pro ženy náročným obdobím. Ranní nevolnosti, hormonální horská dráha, úzkosti, nákupy výbavičky, únava, hloupé otázky příbuzných a známých. Jak ustát těhotenství v pohodě a usnadnit si některé věci? S tím vám poradí náš článek.

S úzkostí z porodu vám pomůže návštěva porodnice, příprava porodního plánku, dula, kamarádky. Skvěle se budete také cítit mezi ostatními maminkami na těhotenské józe a předporodních kurzech, kde vás na porod připraví, naučí vás správně dýchat, vysvětlí výhody poloh při porodu atp. Výběr porodnice byste také neměla podceňovat, můžete se zeptat svých kamarádek, kde byly spokojené, nebo navštivte nějakou online skupinu pro nastávající maminky a nechte si poradit porodnici, která nejvíce splňuje vaše kritéria. Pro některé maminky je důležitý přirozenější typ porodu, jiné bude spíše zajímat kvalita péče o maminku a miminko po porodu – bonding, podpora kojení atp.

Vězte, že i když si svůj porod naplánujete do nejposlednějšího detailu, vždy se mohou dostavit neočekávané komplikace – začnete rodit dříve, bude zavřená porodnice, nebude dostupný vámi preferovaný lékař, nutný císařský řez. Nechceme vás strašit, ale připravte se na to, že nemusí vždy vše probíhat podle vašich představ, abyste nebyla zbytečně frustrovaná, když něco z toho nevyjde. Přeci jen jsou ženy po porodu plné hormonů a mohou mít pocit, že díky tomu, že vše neproběhlo přesně podle plánu, jsou špatné matky, důležitější však bude pohoda a zdraví vašeho děťátka. Lékaři vědí co dělají, proto, pokud vás budou například přesvědčovat, že se miminku nedaří a je nutný císařský řez, neměla byste za cenu ohrožení života vašeho dítěte trvat na přirozeném porodu. Toho, co při porodu nakonec nedopadne podle vašich představ, může být opravdu mnoho, raději svou mysl směřujte k okamžiku, kdy si děťátko přinesete domů, a zbytečně se nestresujte.

Připravte raději dítku pokojíček, či místečko u vás v ložnici, aby se mu doma líbilo. Příprava výbavičky a pokojíčku vám pomohou zaměstnat vaši mysl, nebudete tak zbytečně myslet na okolnosti, které nakonec stejně neovlivníte.

Kupte kočárek, který bude odpovídat životnímu stylu vaší rodiny, jste-li aktivnější, kočárek by měl vydržet jízdu v terénu. Do kočárku můžete nakoupit fusak, zavinovačku, hračky. Příprava pokojíčku vám také zabere dost času, nechte si záležet, alespoň vám těhotenství „rychleji uteče“. Pokud jste v těhotenství doma na tzv. „rizikovém“, určitě požádejte manžela a příbuzné o pomoc se zařizováním, abyste neohrozila zdraví své, ani miminka. Určitě například malování, lepení tapet, skládání postýlky a stěhování nábytku, nechte na jiných.

Nákupy věcí pro miminko si užijte, výběr oblečení, dudlíčků, prvních capáčků, plenek, kosmetiky, udělejte si nákupy pěkné, vyrazte do obchodu s manželem, či kamarádkou, zajděte si na oběd, či zákusek. Každá žena je v období těhotenství jiná, ale někdy se vlivem hormonů rozhodí psychika, takže příjemně strávený čas je velice důležitý pro psychické pohodlí ženy.

Stejně tak jako meditace, relaxace, návštěva pedikúry, manikúry, kosmetičky, procházky po okolí, návštěva rodiny, přátel – to vše vás pomůže zklidnit a uvolnit. Klasické masáže v těhotenství lékaři nevidí rádi, ale určitě vám nebudou zakazovat masáž šíje, nohou, či masáž od partnera. Nechte se hýčkat a rozmazlovat, však si to zasloužíte, když vaše tělo tak tvrdě pracuje za dva.

Snažte se myslet na příjemné věci. V jakém oblečení povezete miminko z porodnice? Necháte mu udělat tzv. newborn fotky? Jak rodině narození miminka oznámíte? Vyberte děťátku oblečení na cestu domů, sbalte si tašku do porodnice, nakupte kosmetiku pro vás a pro miminko a tašku si připravte na místo, kdyby náhodou nastal příchod miminka dříve. Manžel by také měl vědět, kde máte připravenou tašku a oblečení pro miminko na cestu domů, nikdy nevíte kde začnete rodit, a tak vám bude moci manžel snadno vše dovézt, kdybyste náhodou potřebovala do nemocnice dříve.

Vyberte svému děťátku nějaké pěkné jméno, mějte připravené jméno i pro opačné pohlaví, nikdy nevíte, jestli se pan doktor nespletl. Nenechte si příliš mluvit do výběru jména rodinou a přáteli, důležité je, aby se jméno pro vaše dítě líbilo vám a partnerovi. Je obvyklé, jakmile do výběru jména zapojíte rodinu, že se nebudete moci dohodnout. A čím více lidí do výběru jména bude interesovat, tím hůře se vám bude jméno vybírat. Každý totiž máme jiný vkus a známe určité lidi, kteří na nás neudělali dobrý dojem, a tak bychom určitě nechtěli, aby se náš příbuzný jmenoval jako oni. Dbejte akorát na to, aby jméno pro vaše dítko ladilo s příjmením, většinou vypadá velice směšně cizojazyčné jméno s typicky českým příjmením a naopak.